Gerincjóga II.
A tanfolyamról
Ez a 34 perces, kezdőknek szóló gerincjóga gyakorlás a Gerincjóga I. folytatása, amely tovább erősíti és nyújtja a hát, derék és törzs izmait. Lépésről lépésre fejleszti a gerinc mobilitását, javítja a testtartást, és oldja a felgyülemlett feszültséget.
Ideális választás, ha szeretnél tudatosan, biztonságosan dolgozni a gerinced egészségéért.
Tartalomjegyzék
A videós oktatóanyag tartalma:
-
Gerincjóga II.
34:54