Mellkasnyitó, tartásjavító pózok
A tanfolyamról
Ez a 29 perces gyakorlás a mellkas nyitására és a testtartás javítására összpontosít. A hátrahajlítások, váll- és mellkasnyitó pózok segítenek oldani a feszültséget, erősítik a hát és a törzs izmait, javítják a testtartást, és elősegítik a légzés szabadságát.
Ideális választás, ha szeretnél könnyedebb, harmonikusabb és energikusabb testtartást kialakítani, az ülő életmódot picit ellensúlyozni.
Tartalomjegyzék
A videós oktatóanyag tartalma:
-
Mellkasnyitó, tartásjavító pózok
29:373