Búcsúzz a hátfájástól, gerinc átmozgató jóga
A tanfolyamról
Ez a 28 perces gyakorlás a gerinc átmozgatására és a hátfájás oldására épül. Finom nyújtások, gerincmobilizáló és törzserősítő gyakorlatok segítik a feszültségek feloldását, javítják a testtartást, és növelik a gerinc rugalmasságát.
Ideális választás, ha szeretnél könnyedebben mozogni, megszabadulni a hátfájástól, és energikusabbnak érezni magad.
Tartalomjegyzék
A videós oktatóanyag tartalma:
-
Búcsúzz a hátfájástól, gerinc átmozgató jóga
28:40