RÓLAM

Az én történetem

Namaste! Kolek Andrea vagyok, a Koli Jógastúdió megálmodója.

A mozgás szeretete, az egészség megőrzése mindig is központi helyet foglalt el az életemben.

Hiszem, hogy az életvitelünk évekkel tudja meghosszabbítani, vagy megrövidíteni az életünket. Folyamatosan, napi szinten kell tennünk magunkért, a testi és lelki egészségünkért.

"Civil" szakmám közgazdász, több, mint 20 éve dolgozom vezető beosztásban. Az állandó stressz, felelősség, teljesítmény kényszer igen erős motiváló tényezők voltak ahhoz, hogy békét, egyensúlyt teremtsek magamban. Elengedhetetlen, hogy tudjak valamiből töltekezni, erőt meríteni a hétköznapok kihívásaihoz. Én ezt a jógában találtam meg.

Miért épp jóga?

Először az ászanák szépsége nyűgözött le, tehát inkább testedzésnek tekintettem a jógát, de nagyon gyorsan tapasztaltam, hogy milyen elképesztő hatása van az elmére és a lélekre is, így egyre nagyobb hangsúlyt kapott a mindennapos relaxáció, meditáció és a légzőgyakorlatok.

A jóga gyakorlása gyönyörűen formálja a testet és megnyugtatja, elcsendesíti a folyton zakatoló elmét. Teljesen átformál, egy új világot nyit meg. Ezt a csodálatos élményt szeretném átadni mindazoknak, akik részt vesznek az óráimon. Akár személyesen, akár online.

Hatha és fasciális jógaoktatói oklevéllel rendelkezem és folyamatosan képzem magam. Fitness instruktor képesítést is szereztem - ezt főként az anatómia alaposabb megismerése céljából. Nemrégiben pedig magával ragadott a hangtálak világa.

Szeretettel várlak az óráimon! Ha bármi kérdésed van, írj nekem nyugodtan.