Alapos átmozgatás sok nyújtással
A tanfolyamról
Ez a 45 perces gyakorlás az egész test alapos átmozgatására és nyújtására épül. A dinamikus átvezető pózok és a tartott nyújtások kombinációja segít oldani a feszültségeket, javítja a testtartást, fokozza a rugalmasságot, és frissítő energiával tölt fel.
Tökéletes választás, ha szeretnél átfogó, energizáló és relaxáló gyakorlást egyszerre.
Tartalomjegyzék
A videós oktatóanyag tartalma:
-
Alapos átmozgatás sok nyújtással
45:54