Átmozgató Hatha jóga nyújtással, csavarással
A tanfolyamról
Ez a 52 perces Hatha jóga gyakorlás az egész test átmozgatására, nyújtására és csavarására épül. A lassú, tudatos mozdulatok és a tartott pózok kombinációja segít oldani a feszültségeket, javítani a testtartást és serkenteni az energia áramlását.
Ideális választás, ha szeretnél egy harmonikus, energizáló és frissítő gyakorlást, amely egyszerre nyugtat és erősít.
Tartalomjegyzék
A videós oktatóanyag tartalma:
-
Átmozgató Hatha jóga nyújtással, csavarással
52:17