Csavarás, nyújtás, testi-lelki méregtelenítés
A tanfolyamról
Ez a 36 perces gyakorlás a csavarások és nyújtások kombinációjával segít a test és az elme méregtelenítésében. Tudatos légzés és tartott pózok támogatják a gerinc mobilitását, a csípő és vállöv lazítását, miközben oldják a feszültséget és harmonizálják az energiákat.
Ideális választás, ha szeretnél könnyed, frissítő és energizáló gyakorlást végezni.
Tartalomjegyzék
A videós oktatóanyag tartalma:
-
Csavarás, nyújtás, testi-lelki méregtelenítés
36:02