Energetizáló gyakorlás, Napüdvözlettel
A tanfolyamról
Ez az 51 perces gyakorlás a Napüdvözletek erejére épül: dinamikus sorozatokkal frissítjük fel a testet, fokozzuk a keringést és ébresztjük az energiát. A gyakorlás segít megtisztítani az elmét, erőt és vitalitást ad a naphoz, miközben a mozdulatok és a légzés összhangja belső harmóniát teremt.
Tökéletes választás reggel vagy bármikor, ha lendületre, energiára vágysz.
Tartalomjegyzék
A videós oktatóanyag tartalma:
-
Energetizáló gyakorlás, napüdvözlettel
51:37