Gerinc menti energia ébresztés
A tanfolyamról
Ez a 29 perces gyakorlás a gerinc menti energia aktiválására és a test átmozgatására fókuszál. Finom nyújtások, gerincmobilizáló és légzőgyakorlatok segítik a feszültségek oldását, növelik a rugalmasságot, és energetizálják a testet.
Ideális választás, ha szeretnél frissítő, élénkítő és harmonizáló gyakorlást végezni a mindennapokra.
Tartalomjegyzék
A videós oktatóanyag tartalma:
-
Gerinc menti energia ébresztés
29:27