Gyakorlás a stressz és a szorongás megszüntetésére
A tanfolyamról
Ez a 46 perces gyakorlás segít elcsendesíteni az elmét és oldani a felgyülemlett feszültséget. A sorozatban előrehajlások, csípőnyitók, csavarások és pihentető pózok váltják egymást, hogy levezessék a stresszt, oldják a szorongást és megnyugtassák az idegrendszert.
Tökéletes választás, ha szeretnél megpihenni, újra összerendeződni és visszatérni a belső nyugalomhoz.
Tartalomjegyzék
A videós oktatóanyag tartalma:
-
Gyakorlás a stressz és a szorongás megszüntetésére
46:30