Jóga a rugalmas testért sok nyújtással
A tanfolyamról
Ez a 46 perces gyakorlás a test rugalmasságának és mobilitásának fejlesztésére épül. A nyújtások, átvezető mozdulatok és tartott pózok kombinációja segít oldani a feszültségeket, javítani a testtartást és fokozni a mozgás szabadságát.
Ideális választás, ha szeretnél energikusabb, lazább és rugalmasabb testet kialakítani, miközben a stresszt is csökkented.
Tartalomjegyzék
A videós oktatóanyag tartalma:
-
Jóga a rugalmas testért sok nyújtással
45:52