Mindennapi átmozgatás
A tanfolyamról
Ez a 44 perces mindennapi átmozgatás kíméletesen, mégis alaposan frissíti fel a teljes tested. Finom nyújtások, átmozgató pózok és tudatos légzés segítenek oldani a feszültséget, miközben új energiát hoznak a napodba.
Tökéletes reggeli indításnak vagy esti levezetésnek — hogy minden nap könnyedebben, rugalmasabban és összerendezettebben érezd magad.
Tartalomjegyzék
A videós oktatóanyag tartalma:
-
Mindennapi átmozgatás
44:16