Nyújtózás ég és föld között
A tanfolyamról
Ez a 38 perces gyakorlás a teljes test nyújtására és átmozgatására épül. A földhöz és az éghez kapcsolódó tudatos mozdulatok és tudatos légzés segítenek oldani a feszültséget, növelni a rugalmasságot, és harmonizálni a testet és az elmét.
Ideális választás, ha szeretnél könnyed, energizáló és feltöltő gyakorlást végezni.
Tartalomjegyzék
A videós oktatóanyag tartalma:
-
Nyújtózás ég és föld között
38:39