Tartóerő a hétköznapokhoz, a harcos pózok segítségével
A tanfolyamról
Ez a 30 perces gyakorlás a harcos pózok erejét használja a törzs, a lábak és a gerinc stabilitásának fejlesztésére. Tudatos légzés és tartott pózok segítik a fizikai erő növelését, javítják a testtartást, és fokozzák a mindennapi energiaszintet.
Ideális választás, ha szeretnél magabiztosabban, stabilabban és erősebben mozogni a hétköznapokban.
Tartalomjegyzék
A videós oktatóanyag tartalma:
-
Tartóerő a hétköznapokhoz, a harcos pózok segítségével
30:20