gyökércsakra

Tartásjavítás, földelés, stresszoldás

Ez a 52 perces gyakorlás a testtartás javítására, a földelésre és a stressz oldására épül. Fokozatosan erősítjük a törzs- és hátizmokat, miközben tudatos légzéssel oldjuk a feszültséget és harmonizáljuk az elmét. A gyakorlatok segítenek stabilitást, könnyedséget és belső nyugalmat teremteni, így a mindennapok kihívásaihoz energikusabban és kiegyensúlyozottabban állhatsz hozzá.

Tartásjavítás, földelés, stresszoldás Érdekel »

Álló pózok stabilitás, állóképesség

Ez a 43 perces gyakorlás az álló pózokra fókuszál, amelyek segítik a stabilitás és az állóképesség fejlesztését. A lábak, a törzs és a gerinc erősítésével növeljük a fizikai egyensúlyt, miközben a tudatos légzés támogatja a fókuszt és a belső egyensúlyt. Ideális választás, ha szeretnél magabiztosabb, erősebb és stabilabb testtartást kialakítani.

Álló pózok stabilitás, állóképesség Érdekel »

Scroll to Top
Adatvédelmi áttekintés
Koli Jóga - Jógastúdió

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak. Bővebb információkat az adatvédelemről a adatkezelési tájékoztatóban olvashatsz.

Feltétlenül szükséges sütik

A feltétlenül szükséges sütiket mindig engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.

Funkcionális sütik

Ez a webhely a Google Analytics-et használja anonim információk gyűjtésére, mint például az oldal látogatóinak száma és a legnépszerűbb oldalak.

A cookie engedélyezése lehetővé teszi, hogy javítsuk honlapunkat.